2022/01/09 キックボクシングで全身の筋肉を動かそう！

皆様お久しぶりです！

約1年半振りの開催となりました

緊急事態宣言で何度も開催中止となり、私自身の気持ちが切れかけましたが、今回どうにか開催する事ができ まずはホッとしています。

本日の参加者は3名（初参加2名）

久しぶりに身体を動かす方もいたので、基本の動きをメインに 少し息が上がる位の追い込みをしながら運動をして行きました。

今後も状況を見ながら少人数での開催となりますが、引き続きよろしくお願いします。

運動不足の方、初心者の方、格闘技に興味がある方！！

勇気を出して参加してみて下さい。