参加者６名
先月のアウトドアピラティスは、雨のため屋内のピラティスにかわったので、今回はどうかな〜と思っていましたが…
晴！ハレ！
しゃあ！！
葛飾区にある水元公園にて開催です。
水元公園は、えらい広い。
芝生に広がる空は、パカっと広い。
その名の通り、川に隣接している公園ですが、川の向こうは埼玉県の公園で、この広い水元公園内に県境の川をわたる橋はないため、様々な憶測が渦巻いています…（私の中で）
（東京と埼玉の確執だと勝手に妄想していて、とても楽しいです^^）
さて、参加者一行で、大きな芝生の広場へ。本当にマジで広い。
２３区内に、こんなに空が広がる場所があるのか。
そこでレジャーシートを敷いてもらい、ピラティスを行いました。２m間隔くらいで。（コロナ対策）
自然の中にいると、空が見える、風を感じる、大地の柔らかさと強さを感じる。
あと虫がいる。
そういった解放感を楽しみ、その中で自分の動きに集中する、五感が冴えわたる時間になる（たぶん）
※私は指導をしているので、その感覚を味わえないので、ちょこっと寝っ転がった隙に満喫しました
あとは、ちょっと寒いので、公園内をお散歩しながらの会話でした。
アウトドア環境でのピラティス は、これからまだまだ探究し、面白いものを提供するための試行錯誤の段階です。
でも、レジャーシートで寝っ転がって、空を見た瞬間に、気づくことがあると思います。
また暖かくなったらアウトドアで。
そして来年の寒いうちは、換気できるスペースで行いたいと考えておりますよ。
コメントをお書きください
さっちゃん (日曜日, 29 11月 2020 16:54)
せっかくコメント機能ついたみたいなので、投稿しまーす！(笑)
ピラティスありがとうございました！
のんびり気持ちよくて楽しかったです！
皆さんとも結構お話出来たので、それも嬉しかったです。
横浜街歩き、本当に企画したいなー、と思いますので、宜しくお願いいたしますー！
あとはTwitterアカウントはじめたので、良かったらフォローしてください(笑)
@sck23xx
また参加いたします♪
なを (日曜日, 29 11月 2020 17:01)
さっちゃん
さっそく、Twitterでフォローしたと思ったらコメントありがとう！
コメント欄のホームページってとこに、Twitterのプロフィールのリンクを貼ると、自分の名前にリンクが貼られている形になるはず…
ちなみにTwitterは、
https://mobile.twitter.com/
これに自分のユーザー名だそうだ。
さっちゃん (日曜日, 29 11月 2020 17:07)
なをさんありがとうございます！
早速やってみました！！が、無事出来てますでしょうか(笑)
宜しくお願いしまーす♪
いくみ (月曜日, 30 11月 2020 19:54)
アウトドアピラティスは普段のピラティスより若干緩め？なメニューで自然を楽しみながら出来て楽しかったですー★また暖かくなったら参加したいです！
なを (月曜日, 30 11月 2020 19:59)
いくみちゃん
早速コメント機能ありがとん！
そうです、キツくなるときつさに集中しちゃうので、アウトドアピラティスは、緩めでマインドフルネス的なところに重きを置いております。
暖かくなったら、葛西臨海公園のほぼ海の中みたいなところでもやりたいな