アクティぶ スケジュール


★2019年3月16日(土)

 「ボクシングで全身の筋肉を動かそう♪」

※定員に達したため、キャンセル待ちとさせていただきます

企画者:早苗(部員)

◆部員先行申し込み開始日◆1/28

◆一般申し込み開始日◆2/4〜

  • 内容格闘技を習いに行くのは敷居が高い、 男性が多いから怖いなどの理由で、興味はあるけど…と思っている方 女性だけで気を使わず、楽しく身体を動かそう!  運動が苦手な方も、体力に合わせて行いますのでドシドシご参加下さい。
  • スケジュール
    *集合 12:50頃@新宿
    *13:00 ~ スタジオで着替えてスタート
    *14:45  終了
    *15:00 解散
     ※詳細は、参加の方に別途お伝えします。
  • 持ち物:運動する服、タオル、裸足が苦手な方は室内で履く靴(裸足も可)、飲み物
  • 参加費用:1,000円(年パス 700円)
  • 定員/最小遂行人数:定員→ 6名、最小遂行人数→ 4名
  • キャンセル規定:3月9日以降キャンセル料金 費用( 700円)頂きますので、予めご了承ください。
  • 申し込み期日:3月3日

★2019年3月22日(金)

 「ボクシングで全身の筋肉を動かそう♪」

企画者:早苗(部員)

◆部員先行申し込み開始日◆1/28

◆一般申し込み開始日◆2/4〜

  • 内容格闘技を習いに行くのは敷居が高い、 男性が多いから怖いなどの理由で、興味はあるけど…と思っている方 女性だけで気を使わず、楽しく身体を動かそう ※ 今回は、平日お休みの方の要望にお応えした日程になっております。運動が苦手な方も、体力に合わせて行いますのでドシドシご参加下さい。
  • スケジュール
    *集合 13:50頃@新宿
    *14:00 ~ スタジオで着替えてスタート
    *15:45  終了
    *16:00 解散
     ※詳細は、参加の方に別途お伝えします。
  • 持ち物:運動する服、タオル、裸足が苦手な方は室内で履く靴(裸足も可)、飲み物
  • 参加費用:1,000円(年パス 700円)
  • 定員/最小遂行人数:定員→ 6名、最小遂行人数→ 4名
  • キャンセル規定:3月15日以降キャンセル料金 費用( 700円)頂きますので、予めご了承ください。
  • 申し込み期日:3月10日

★2019年  3月31日(日)

 「お花見ウォーキング@秩父」


企画者:なを

◆部員先行申し込み開始日◆ 1/28

◆一般申し込み開始日◆ 2/4〜

  • 内容:西武秩父線の高麗駅周辺に「巾着田(きんちゃくだ)」というところがあります。
    秋は曼珠沙華という真っ赤な花が群生することで有名ですが、春も桜や菜の花で気持ちの良い場所だそうです^^
    その巾着田や、ぐるっと秩父の風景を、のんびり歩きながら楽しみましょう!
    ・歩行距離:10.65km
    ・歩行時間:2時間30分くらい
  • スケジュール
    *10時ころ 高麗駅集合
    *10時〜13時 お花見ウォーキング(巾着田でお弁当)
    *14時前頃 解散予定
  • 持ち物:ウォーキングできる歩きやすいシューズ(ヒール不可)、昼食、雨具、
  • 参加費用:600円(年パス 300円)
    ※下見費用など
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 8名 
    最小遂行人数→ 2名
  • キャンセル規定:キャンセル料は発生しませんが、キャンセル待ちの方に連絡をさしあげるため、参加できないことがわかり次第ご連絡をお願い位します
  • 申し込み期日:3/24

★2019年4月30日(火)

 「キックボクシングで全身の筋肉を動かそう♪」

企画者:早苗(部員)

◆部員先行申し込み開始日◆2/24

◆一般申し込み開始日◆3/3〜

  • 内容格闘技を習いに行くのは敷居が高い、男性が多くて怖いなどの理由で興味はあるけど…と思っている方、女性だけで気を使わず楽しく身体を動かそう♪ プロではないので本格的な指導とは行きませんが、部活感覚でキックボクシングを楽しみませんか(^^♪
  • スケジュール
    *集合 12:50頃@新宿
    *13:00 ~ 14:40スタジオで着替えてスタート
    *15:00 解散
     ※詳細は、参加の方に別途お伝えします。
  • 持ち物:運動着(半袖、短パン)、飲み物。運動は裸足で行いますが、裸足でやるのが嫌な方は、運動靴を持参して下さい。
  • 参加費用:1,000円(年パス 700円)
  • 定員/最小遂行人数:定員→ 6名、最小遂行人数→ 4名
  • キャンセル規定:4月20日以降キャンセル料金 費用( 700円)頂きますので、予めご了承ください。
  • 申し込み期日:4月23日

★2019年 5月12日(日)

 「やま歩き【中級】武甲山」
企画者:なを

◆部員先行申し込み開始日◆ 3/31

◆一般申し込み開始日◆ 4/7〜

  • 内容:秩父の名峰、武甲山をのぼりましょう!武甲山は、見た目が特徴的な標高1304mの山。日本2百名山にも指定されているそうです。開催者は特に山に精通しているわけではないので、一緒に山を楽しみたいかたを大募集です。
    行程が少し長めなのと、山道に入ってから2時間半ほどはのぼりっぱなしのところなど、体力を必要とする山です。
    そのため、「2〜3回以上山歩きをしたことのある方」「経験はなくともそれに該当する体力がある方」を募集の条件とさせていただきます。
    ・ルート:横瀬駅〜(2時間弱ほど車道をあるく)一の鳥居〜登山口〜武甲山〜長者屋敷の頭〜林道出合〜浦山口駅
    ・歩行時間:6時間55分くらい
    ・歩行距離:14.9キロくらい
  • 参加資格「2〜3回以上山歩きをしたことのある方」「経験はなくともそれに該当する体力がある方」
  • スケジュール
    *8時15分頃 横瀬駅周辺集合
    *8〜15時頃 山歩き(山で昼食)
    *15時前頃 浦山口駅解散予定
  • 持ち物:登山のできる服装、トレッキングシューズ、昼食、雨具、ヘッドライト、非常用セットなど
  • 参加費用:800円(年パス 500円)
    ※下見費用など
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 6名 
    最小遂行人数→ 2名
  • キャンセル規定:キャンセル料は発生しませんが、キャンセル待ちの方に連絡をさしあげるため、参加できないことがわかり次第ご連絡をお願い位します
  • 申し込み期日:5/5

★2019年 6月16日(日)

 「ランニングでお散歩!(仮)
企画者:なを

◆部員先行申し込み開始日◆ 4/28

◆一般申し込み開始日◆ 5/5〜

  • 内容:東京都内でランニングをする予定です。決まり次第詳細をアップします。
  • スケジュール


  • 持ち物
  • 参加費用:300円(年パス 0円)
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 8名 
    最小遂行人数→ 2名
  • キャンセル規定:キャンセル料は発生しませんが、キャンセル待ちの方に連絡をさしあげるため、参加できないことがわかり次第ご連絡をお願い位します
  • 申し込み期日:6/9