アクティぶ スケジュール


★2018年 9月9日(日)

 「やま歩き【初級】御岳山〜つるつる温泉で乾杯!」

※定員に達したため、キャンセル待ちとさせていただきます

企画者:なを

◆部員先行申し込み開始日◆ 7/23

◆一般申し込み開始日◆ 7/30〜

  • 内容:毎回大人気の山歩きシリーズ。
    御嶽駅〜バス乗車〜ケーブル下〜御岳山山頂〜日の出山〜つるつる温泉〜バス乗車〜武蔵五日市駅
    行程時間は3時間半程度。
    これから山歩きをはじめたい方、気楽に歩きたい方におすすめです。
    最初だけ、ちょっと頑張って御岳山の山頂まで登ってもらいます…!
    そのあとは気持ちの良い根歩き→見晴らしの良い日の出山で昼食→つるつる温泉でさっぱり!食堂で乾杯!
    ※入浴を希望されないかたは、食堂で休憩
    ポピュラーなルートですので、おきがるにどうぞ!
  • スケジュール
    *9:15 ころ青梅線 御嶽駅周辺 集合予定
    *9:30~13:00 やまあるき
    *13:00~14:30 つるつる温泉予定
    *15:00 武蔵五日市駅 解散予定
    ※詳細は、参加の方にお伝えします。
  • 持ち物:登山に向いている服装、持っている人はトレッキングシューズ(運動靴でも可)、行動食、昼食、雨具、水分
  • 参加費用:1000円(年パス 700円)
    ※下見の費用など
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 8名 
    最小遂行人数→ 2名
  • キャンセル規定:キャンセル料は発生しませんが、キャンセル待ちの方に連絡をさしあげるため、参加できないことがわかり次第ご連絡をお願い位します
  • 申し込み期日:9/2

★2018年 9月16日(日)

 大人の社会科見学 工場のできたてビールで乾杯しよう

定員に達したため、キャンセル待ちとさせていただきます

企画者:ひぐ(マネージャー

◆部員先行申し込み開始日◆ 7/23

◆一般申し込み開始日◆ 7/30

  • 内容:社会科見学といえば定番のビール工場。
    水がきれいな地方にあるイメージですが都内からすぐいけるところにもあるんです。
    サントリーの武蔵野工場で約70分の工場見学をしたあとに新鮮なプレモルを飲んじゃいましょう。
    その後はカフェでごはんの予定です。
  • スケジュール
    *集合 11時すぎ頃 分倍河原付近(京王線or南武線利用)
    *解散 15~16時頃 同駅解散
     ※詳細は、参加の方にお伝えします
  • 注意事項:ビール試飲がありますので、公共交通機関でおこしください
  • 参加費用:300円+カフェ代(年パス 0円+カフェ代)
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 5名 
    最小遂行人数→ 3名
  • キャンセル規定:見学の人数連絡のためキャンセルの場合は早めにお願いします。
  • 申し込み期日:9/9

★2018年 10月 6日(土)

 「キックボクシングで全身の筋肉を動かそう♪」

企画者:早苗(部員)

◆部員先行申し込み開始日◆ 8/26

◆一般申し込み開始日◆ 9/2〜

  • 内容:格闘技を習いに行くのは敷居が高い、男性が多くて怖いなどの理由で興味はあるけど…と思っている方、女性だけで気を使わず楽しく身体を動かそう♪
    プロではないので本格的な指導とは行きませんが、部活感覚でキックボクシングを楽しみませんか(^^♪
    たくさん運動した後は、たくさん食べて色々話も!!
  • スケジュール
    *集合 12:50頃@新宿
    *13:00 ~ 15:00 キックボクシング
    *15:00過ぎ  近くのファミレス移動(希望者のみ)
    *17時頃 お食事後現地解散
     ※詳細は、参加の方にお伝えします
  • 持ち物:運動着(半袖、短パン)、飲み物。運動は裸足で行いますが、裸足でやるのが嫌な方は、運動靴を持参して下さい。※道具一式、こちらで用意します。
  • 参加費用:1,000円(年パス 700円)
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 6名 
    最小遂行人数→ 4名
  • キャンセル規定:9月30日以降キャンセル料金 費用( 700円)頂きますので、予めご了承ください。
  • 申し込み期日:9/20

★2018年11月23日(金(祝日))

 「ボクシングで全身の筋肉を動かそう♪」

企画者:早苗(部員)

◆部員先行申し込み開始日◆ 9/23

◆一般申し込み開始日◆ 9/30〜

  • 内容格闘技を習いに行くのは敷居が高い、 男性が多いから怖いなどの理由で、興味はあるけど…と思っている方 女性だけで気を使わず、楽しく身体を動かそう ※ 今回はボクシングなのでパンチのみですが、筋トレも混ぜながら運動を行います ガンガン打ち込みをしたい方や運動が苦手な方も、体力に合わせて行いますのでドシドシご参加下さい。
  • スケジュール
    *集合 12:50頃@新宿
    *13:00 ~ スタジオで着替えてスタート
    *14:45頃 解散
     ※詳細は、参加の方にお伝えします
  • 持ち物:運動する服、タオル、室内で履く靴(裸足も可)、飲み物
  • 参加費用:1,000円(年パス 700円)
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 6名 
    最小遂行人数→ 4名
  • キャンセル規定:11月20日以降キャンセル料金 費用( 700円)頂きますので、予めご了承ください。
  • 申し込み期日:11/15

★2018年 11月25日(日)

 「やま歩き【中級】塔ノ岳」


企画者:なを

◆部員先行申し込み開始日◆ 9/23

◆一般申し込み開始日◆ 9/30〜

  • 内容:台風で中止になった7月の塔ノ岳山行。リベンジです…!
    秦野駅〜バス乗車〜ヤビツ峠〜塔ノ岳〜大倉〜バス乗車〜渋沢駅
    【標高:1491m、距離:14.1km、標高差:登り729m  下り1206m】
    行程時間は6〜7時間程度。
    後半の下りは、「バカ尾根」というあだ名がつくほど、長くつづくそうです。体力的にもかなり消耗するとおもいますので、やま歩き経験者で、6〜7時間歩く体力のある方限定の募集とさせていただきます。
    ただ、きっと面白い景色が見られるに違いない…!
    黙々と歩いたり、いろんなお話をしたり、山登りしながらのコミュニケーションを楽しみましょう^^
    開催者のなをは、特に山登りに精通しているわけではないので、色々と情報を交換できる仲間を大募集です!
  • スケジュール
    *7:30 ころ小田急線 秦野駅周辺 集合予定
    *8:30~16:00やまあるき
    * 大倉でバスに乗車予定
    *16:00~17:00 渋沢駅 解散予定
    ※細かな詳細は、参加の方にお伝えします。
    ※バスの乗車時刻の知りたい方は、yosugaにお問い合わせください
  • 持ち物:登山のできる服装、防寒具、雨具、トレッキングシューズ、行動食、昼食、水分、非常用のヘッドランプなどがあれば安心
  • 参加費用:1000円(年パス 700円)
    ※下見の費用など
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 6名 
    最小遂行人数→ 2名
  • キャンセル規定:キャンセル料は発生しませんが、キャンセル待ちの方に連絡をさしあげるため、参加できないことがわかり次第ご連絡をお願い位します
  • 申し込み期日:11/18

★2018年 12月9日(日)

 「浅草隅田川をランニングでお散歩!」


企画者:なを

◆部員先行申し込み開始日◆ 10/29

◆一般申し込み開始日◆ 11/5〜

  • 内容:隅田川沿いを、ゆっくりペースでランニング(ジョギング)しませんか?
    走るペースは、たぶん6〜8分/kmくらい。
    走る距離は7キロくらい予定。
    開催者のなをは、別にランナーでもなんでもないので、気軽に一緒に走る仲間の欲しい方、募集です!
    もっとはやく走りたい、もっとゆっくり走りたい、そういう方でも、折り返し地点やゴールを共有するので、自分のペースで走っても大丈夫ですよ!(ただし安否確認のために、携帯電話を携帯して走ることになると思います)
    走った後に、希望者で、浅草のホッピー通りで一杯ひっかけてもいいですね!
  • スケジュール
    *11時頃 浅草周辺集合
    *ランニングステーションで着替え
    * 11時半~13時ごろ ランニング
    *13時頃 着替えて解散予定
    *希望者でホッピー通りへ
    ※細かな詳細は、参加の方にお伝えします。
  • 持ち物:ランニングのできる服装、シューズ、ランニング用ポーチなど、
  • 参加費用:900円(年パス 600円)
    ※ランニングステーション利用料
  • 定員/最小遂行人数:
    定員→ 6名 
    最小遂行人数→ 2名
  • キャンセル規定:キャンセル料は発生しませんが、キャンセル待ちの方に連絡をさしあげるため、参加できないことがわかり次第ご連絡をお願い位します
  • 申し込み期日:12/2